Core 3
Te propongo lucir un abdomen perfecto y tonificado, ¿empezamos? Solo necesitas 10 minutos y ¡listo!
Principiante
Calorías
TONE
1
Intro
intro
20 S
2
warm up
standing oblique
30 S
crossed oblique
side oblique
rest
3
primer bloque
elbow flex
alternate kick
15 S
alternate tummy tuck
lying open and close
plank side by side feet
plank side by side arms
4
segundo bloque
10 S
5
despedida
cooldown
60 S
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