Functional 33
Activa todo tu cuerpo y siente el trabajo bien realizado , solo necesitas unas mancuernas y menos de 15 minutos
Principiante
Calorías
circuito
1
Intro
intro
30 S
lunge
burpee
push up
squat jum
rest
2
PRIME BLOQUE 60
EMON
60 S
row+ squat 10 R
squat jum+ press 15R
lunge+ press 8 R
3 squat +1 burpee 6R
3 row + pess 6R
row+ squat 12 R
squat jum + press 18R
3 squat +1 burpee 8R
3 row + pess 8R
120 S
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