Hiit 6
Hiit de 17 minutos para acompañarte en tu quema diaria de grasa.
Intermedio
Calorías
HIIT
1
Intro
BIENVENIDA + INTRO WARM UP
54 S
2
WARM UP
STANDING SPINE STRETCH
20 S
HIGH KNEE
WALKOUT
ALTERNATING HIP TO EXTERNAL ROTATION
EXPLANATION
30 S
3
FIRST BLOCK
JUMP TO CURTSY LUNGE
40 S
REST
IN & OUT
BOW JUMP EXTENSION
SQUAT TO HEELS UP
EXTRAREST
4
SECOND BLOCK
PLANK TO SHOULDER TAP + PUSH UP
10 S
MOUNTAIN CLIMBER
LEG CROSS
PLANK SIDE TO SIDE ROCK
RAISED LEGS CRUNCH
5
THIRD BLOCK
6
COOL DOWN
STRETCH/WRAP UP
60 S
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