Hiit 5
La sesión perfecta para iniciarte en el entrenamiento de cardio de alta intensidad.
Intermedio
Calorías
HIIT
1
Intro
30 S
2
WARM UP
Pivote
Jumping Jacks
Mountain climbers slow
Mountain climbers
Extrarest
3
FIRST BLOCK
Runner man
40 S
Rest
20 S
Skaters + touch down
Skipping
Deep squat
4
SECOND BLOCK
5
FINISHER
Squat jump
6
COOL DOWN
Cool down
120 S
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