Sesión para trabajar resistencia, agilidad y posicionamiento del cuerpo saltando a la comba.
Intermedio
Calorías
HIIT
1
Intro
intro
29 S
SEAL JACKS
30 S
BUTT KICKERS
30 S
KICK FORWARD
30 S
SKATERS
30 S
EXPLANATION
30 S
JUMP ROPE
30 S
REST
20 S
JUMPING JACKS VARIATION
40 S
REST
20 S
JUMP ROPE
30 S
BRAZILIAN CRUNCH
20 S
EXPLANATION
30 S
JUMP ROPE
30 S
REST
20 S
SCISSORS
40 S
REST
20 S
JUMP ROPE
30 S
REST
20 S
JUMPING JACKS CRUZADOS
40 S
REST FINAL
20 S
COOLDOWN
60 S
DESPEDIDA
20 S
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