Todo yoga 2
Práctica de yoga de 38 minutos para liberar tus niveles de estrés.
Intermedio
Calorías
yoga
1
INTRO
BIENVENIDA + INTRO WARM UP
30 S
2
WARM UP
BREATHS/SPINAL MOBILITY
570 S
3
FIRST BLOCK
SUN SALUTATIONS
300 S
4
SECOND BLOCK
STANDING STRENGTH
5
THIRD BLOCK
HIP OPENER
360 S
6
FOURTH BLOCK
CORE
120 S
7
FIFTH BLOCK
FLOW 1
180 S
8
SIXTH BLOCK
FLOW 2
9
COOL DOWN
RELAXATION/MEDITATION
208 S
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