Hiit 2
Desafiante entrenamiento Hiit de 20 minutos.
Intermedio
Calorías
HIIT
1
intro
59 S
2
warm up
squat
30 S
tap repeater
walking burpee
20 S
jumping jack
fast feet
explanation
3
I block
front lunge
combo squat lunge
rest
4
II block
plank touches
push up to stand
walk outs
burpee
5
III block
cossac squat
skater
combo lunge skater
6
IV block
squat rise
7
V block
8
VI block
9
cooldown
180 S
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