Full yoga 5
Práctica de Yoga de 40 minutos enfocada en fuerza y flexibilidad.
Intermedio
Calorías
yoga
1
INTRO
BIENVENIDA + INTRO WARM UP
20 S
2
WARM UP
SPINAL MOBILITY
484 S
3
FIRST BLOCK
SUN SALUTATIONS
414 S
4
SECOND BLOCK
WARRIORS
411 S
5
THIRD BLOCK
BALANCE
309 S
6
FOURTH BLOCK
FORWARD HAMSTRING/TWIST
300 S
7
COOL DOWN
RELAXATION/MEDITATION
424 S
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