Yoga 1
Práctica de Yoga de 28 minutos enfocado en flexibilidad y fuerza.
Intermedio
Calorías
yoga
1
INTRO
BIENVENIDA + INTRO WARM UP
15 S
2
WARM UP
SPINAL MOBILITY
498 S
3
FIRST BLOCK
SUN SALUTATIONS
360 S
4
SECOND BLOCK
CORE
225 S
5
THIRD BLOCK
BACK
168 S
6
COOL DOWN
RELAXATION/MEDITATION
422 S
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