Pilates 7
Pilates de 41 minutos enfocado en el tren inferior y en caderas.
Intermedio
Calorías
Pilates
1
INTRO
BIENVENIDA + INTRO WARM UP
23 S
2
WARM UP
STANDING MOBILITY
484 S
3
FIRST BLOCK
SEATED MOBILITY
183 S
4
SECOND BLOCK
CORE
717 S
5
THIRD BLOCK
BACK
354 S
6
FOURTH BLOCK
LATERAL SERIE
357 S
7
COOL DOWN
STRETCH
302 S
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