Core 12
Consigue core de acero en tan solo 10 minutos.
Intermedio
Calorías
abs & core
1
Intro
30 S
2
FIRST BLOCK
Crunch
Isometric crunch
20 S
Rest
10 S
Cris cros
Hollow rock
Plank
Saw plank
3
SECOND BLOCK
4
THIRD BLOCK
5
COOLDOWN
Cooldown
50 S
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