Yoga 18
37 minutos de yoga dinámico.
Intermedio
Calorías
yoga
1
INTRO
BIENVENIDA + INTRO WARM UP
60 S
2
WARM UP
BREATHS + MOBILITY
240 S
3
BLOCK 1
SUN SALUTATIONS
4
BLOCK 2
WARRIORS
258 S
5
BLOCK 3
HIP OPENER/TWIST
603 S
6
BLOCK 4
BALANCE
99 S
7
BLOCK 5
CORE/HALASANA
138 S
8
BLOCK 6
SEATED SEQUENCE
342 S
9
COOL DOWN
RELAXATION/MEDITATION
208 S
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