Serie 6
28 minutos de yoga con enfoque en flexiones frontales/isquiotibiales.
Principiante
Calorías
yoga
1
INTRO
BIENVENIDA
20 S
2
WARM UP
SPINAL MOBILITY
340 S
3
FIRST BLOCK
SUN SALUTATIONS
327 S
4
SECOND BLOCK
WARRIORS
402 S
5
THIRD BLOCK
BALANCE
198 S
6
FOURTH BLOCK
HAMSTRING FORWARD BEND
246 S
7
COOL DOWN
SAVASANA
222 S
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