Loop full body 1
Entrenamiento de fuerza con loop para fortalecer y estilizar todo el cuerpo.
Intermedio
Calorías
tonificar
1
Intro
30 S
2
Warm Up
Deep squat
Shoulder circles with loop
Tandem with loop
Deep squat overhead
Extrarest
3
First Block
Squat
40 S
Rest
10 S
Push ups with loop
Single deadlift (right)
90 row
Single deadlift (left)
Biceps curl
20 S
4
Second Block
5
Third Block
6
Finisher: Pyramid 5' (Up And Down)
Deadlift + remo
300 S
7
Cooldown
60 S
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