Basic rope 3
fortalecimiento de piernas y tecnica basicos
Principiante
Calorías
HIIT
1
Intro
29 S
2
Warm up
wrist
30 S
lunge forward
Butt kickers
3
Workout
Explanation
One leg
50 S
rest
20 S
Kick leg
rets
4
Cooldown
120 S
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