Yoga para embarazadas

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El yoga prenatal ofrece posturas seguras y adaptadas para el embarazo consiguiendo aliviar ciertas molestias y obteniendo beneficios para mamás y bebés.

Duración

4 Semana

Objetivo

Desarrollar fuerza y músculo

Sesión

10-40 Minutos

Tipo de entreno

Yoga

Entrenamiento

20

Dificultad

Principiante

Equipamiento